DES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT GÉNÉRIQUES ET NON CIBLÉES
Le mantra est : “Faites du cardio et brûlez des calories”. Mais sommes-nous vraiment sûrs que c’est exact ?
Brûler des calories est une bonne chose si vous voulez perdre du poids en général… mais cela ne signifie pas que vous brûlerez automatiquement la graisse abdominale, ce qui est crucial si vous recherchez l’effet “ventre de miss”.
DES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT INADAPTÉES
Existe-t-il une manière correcte d’entraîner les abdominaux ? En bref, oui. Il ne suffit pas de faire des abdominaux et des redressements assis en espérant que des muscles apparaîtront comme par magie. Il est essentiel de trouver la bonne combinaison, la bonne intensité et le bon temps de récupération.
En outre, il est essentiel d’entraîner l’ensemble du bassin de manière complète, afin de ne pas rencontrer de problèmes posturaux ou de douleurs à l’avenir.
DES ENTRAÎNEMENTS RÉPÉTITIFS
Oubliez les séances interminables d’abdominaux épuisants, fatigants et démotivants.
Si vous recherchez un effet “esthétique”, il y a une bonne nouvelle : vous n’aurez pas à transpirer autant. Les répétitions élevées renforcent le muscle, mais ce n’est pas la clé d’un abdomen tonique et proéminent.
DÉCOUVREZ LE PROGRAMME “ABDOS DE GUERRIÈRE” ET OBTENEZ L'ABDOMEN LE PLUS TONIQUE QUI SOIT... EN SEULEMENT 14 MINUTES PAR JOUR.
Alessandra Amori vous présente le protocole “Miss Abdomen” étape par étape :
Le premier programme avec des exercices AIMED pour réduire la graisse abdominale et développer un abdomen tonique, rehaussé et esthétiquement appréciable en seulement 14 minutes par jour.
Parfait pour celles qui veulent
- Entraîner un abdomen tonique et féminin
- Faire des exercices amusants, pas ennuyeux, pas répétitifs et pas trop fatigants.
- Faire de l'exercice dans le confort de votre maison
UNE ALTERNATIVE AUX SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT "HABITUELLES"...
Transpirer avec les habituels abdominaux et redressements assis est démotivant et vous fait perdre l’envie de vous entraîner ?
Le programme Abdos de Guerrière vous dévoile les secrets d’un entraînement efficace et non répétitif…
- Des séances d'entraînement courtes et efficaces
- 6 fiches à alterner pour un maximum de variété
- Des charges légères pour maintenir un ventre féminin
Et si vous suiviez un programme d’entraînement ?
Le programme Abdos de Guerrière est parfait : remplacez vos exercices abdominaux par ceux proposés dans le programme, et vous obtiendrez des résultats de rêve.
PLUS DE FLUIDITÉ DANS LES MOUVEMENTS QUOTIDIENS...
ET UNE MEILLEURE POSTURE!
Plus d’aisance dans les mouvements quotidiens… et une meilleure posture !
Un ventre plus tonique, est également synonyme d’un meilleur bien-être physique… si vous vous entraînez correctement.
Découvrez comment vous entraîner de manière complète pour vous sentir plus souple, plus tonique et plus jeune au quotidien.
- Protégez votre colonne vertébrale
- Maintenir une meilleure posture
- Réduire les douleurs dorsales
- Plus de liberté de mouvement
- Augmentez votre confiance en vous et votre énergie
APPROPRIÉ AUX FEMMES DE TOUS GES
- ÉGALEMENT PARFAIT POUR AIDER À LA RÉCUPÉRATION POSTNATALE
Dans le programme ” Abdos de guerrière “, vous trouverez une solution personnalisée qui vous conviendra le mieux…
Alessandra Amori vous expliquera comment équilibrer vos séances d’entraînement pour obtenir le résultat optimal en fonction de votre type de physique.
De plus, nous avons également pensé aux femmes qui souhaitent accélérer la récupération post-partum et réduire les diastases abdominales.
Vous y trouverez
- 4 séances d'entraînement ciblées sur la récupération post-partum
- Comment réduire le diastasis abdominal en évitant ces 2 erreurs courantes
- Les indications pour équilibrer l'entraînement en fonction de votre niveau
- Partie 1 : Comprendre ses abdominaux pour les tonifier au maximum
Il ne suffit pas de faire du sport, il faut le faire de la bonne manière.
Et lorsqu’il s’agit des abdominaux, il y a beaucoup de confusion !
En fait, comprendre ses abdominaux est très simple mais essentiel si l’on veut s’entraîner efficacement et obtenir un abdomen de ” miss “….
Sans perdre du temps et de l’énergie avec des exercices qui n’apportent pas les résultats désirés.
- Partie 2 : Le facteur crucial pour les rendre visibles
Si vous souhaitez obtenir un résultat esthétique, vous devrez suivre à la lettre les conseils de cette partie.
La bonne nouvelle ?
Obtenir un abdomen proéminent est plus facile et beaucoup moins fastidieux que vous ne le pensez…
Surtout si vous recherchez des abdominaux toniques mais pas trop musclés (comme ceux d’un bodybuilder) !
- Partie 3 : Le protocole "Miss Abdomen"
Le secret d’un abdomen de rêve en 14 minutes par jour ?
C’est le protocole “Miss Abdomen”… et les 6 cartes d’entraînement.
Ainsi, vous vous sentirez toujours motivée pour faire de votre mieux avec des exercices variés et non répétitifs qui donnent enfin des résultats visibles dans le miroir.
Vous deviendrez chaque jour plus tonique, plus libre dans votre corps, fière de vos progrès.
- Partie 4 : Réduire les diastasis abdominaux
Si vous venez de terminer une grossesse, le diastasis abdominal est un problème courant.
La bonne nouvelle, c’est que dans la plupart des cas, il peut être résolu avec un peu d’attention.
La meilleure nouvelle est que vous trouverez dans le programme Abdos de Guerrière des conseils pratiques et pas moins de 4 séances d’entraînement pour vous aider à accélérer votre rétablissement post-partum…
Et retrouver votre meilleure forme en quelques semaines seulement !
Cadeau #1:
ABDOS DE GUERRIÈRE EN FORMAT VIDÉO
Vous aurez un accès illimité aux leçons d’Alessandra Amori en format vidéo…
Ainsi, vous aurez toujours le cours à votre disposition.
Suivez-le à votre rythme.
De plus, vous pourrez toujours comparer avec les explications d’Alessandra pour vous assurer que vous effectuez les exercices correctement et que vous tirez le meilleur parti de chaque séance d’entraînement.
Valeur €29
GRATUIT
Cadeau #2:
COMMENT RENFORCER LES MUSCLES DU PLANCHER PELVIEN
Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la gymnastique pelvienne ou des exercices de Kegel ?
Les muscles de la région pelvienne passent souvent ” inaperçus “… mais en réalité, ils sont essentiels au bien-être et à la santé de la région vulvaire.
Pendant les années de procréation, un plancher pelvien sain est le secret de rapports sexuels plus agréables…
Et au fil du temps, il permet de vivre au mieux la grossesse, en évitant les déchirures excessives lors de l’accouchement…
Enfin, à la ménopause, les muscles du plancher pelvien aident à contrôler l’incontinence et les troubles tels que la vulvodynie, irritation et brûlure de la région vulvaire.
D’où l’importance de ne pas négliger les exercices de renforcement de ces muscles et de veiller à maintenir à distance les désagréments de cette zone délicate et importante !
Valeur €19
GRATUIT
Cadeau #3:
COMMENT DÉFINIR LA FORME DU V ABDOMINAL
Le protocole “Miss Abdomen ” va vous aider à tonifier la zone abdominale…
Mais qu’y a-t-il de plus esthétique que la forme en V des abdominaux ?
Ce bonus vous aidera à compléter votre transformation abdominale, comme le cadre adéquat pour mettre en valeur un beau tableau.
Les muscles obliques définissent en effet les abdominaux en les soulignant, renforçant ainsi les muscles du dos et du tronc.
Vous trouverez dans ce bonus toutes les astuces pour les entraîner et les développer au maximum !
Valeur €19
GRATUIT
GARANTIE DE REMBOURSEMENT DE 180 JOURS
Nous sommes convaincus que vous adorerez le programme et que vous obtiendrez le ventre le plus tonique qui soit.
De plus, les résultats que vous verrez dans le miroir vous donneront un sentiment de satisfaction, renforceront votre estime de soi et vous rendront fière de vos progrès.
Mais si vous ne tombez pas amoureuse de ce que vous ressentez, nous sommes prêts à vous rembourser chaque centime que vous avez dépensé avec nous, sans poser de questions.
Il vous suffit d’écrire à notre équipe d’assistance : info@guerrieraspartana.com dans les 180 jours suivant l’achat.
COMMENCEZ DÈS AUJOURD'HUI VOTRE CHEMIN VERS L'ABDOMEN LE PLUS TONIQUE QUI SOIT
VALEUR TOTALE 114€
AUJOURD'HUI SEULEMENT 37€
DR FILIPPO PAGANI
Filippo Pagani est un entraîneur personnel certifié, un passionné de culturisme et un expert en fitness.
Il a créé certains des programmes de transformation physique les plus populaires d’Europe, suivis par plus de 50 000 personnes en Italie, au Royaume-Uni, en Amérique du Sud et au Portugal.
ALESSANDRA AMORI
Entraîneuse personnelle née en 1970 et ex-Miss Bikini.
Elle est co-créatrice de Spartan Home Training, le programme qui aide plus de 25 000 femmes à trouver leur forme idéale depuis leur domicile.
Alessandra est toujours très présente dans le groupe Facebook ” GUERRIÈRE SPARTIATE “, où elle accompagne les guerrières tout au long du processus d’amincissement et de tonification en leur apportant motivation, astuces et conseils.
Le protocole Miss Abdomen suit un entraînement spécifique visant à réduire la graisse abdominale, afin de donner la priorité au résultat ESTHETIQUE des séances d’entraînement.
Il est probable que les séances d’entraînement que vous avez déjà essayées n’étaient pas assez spécifiques, ou que la combinaison d’exercices n’était pas la bonne pour vous.
Les exercices sont variés et chaque jour, il y a quelque chose de différent.
Si vous n’aimez pas une carte, vous pouvez alterner avec une autre… et les séances d’entraînement sont courtes (14 minutes par jour suffisent) et ne nécessitent aucun équipement, ce qui vous permet de vous entraîner confortablement depuis chez vous.
Pas du tout. En effet, Abdos de guerrière n’est pas un plan d’entraînement complet, mais contient des exercices abdominaux spécifiques.
Il est COMPLÉMENTAIRE d’un entraînement existant : il suffit de remplacer les exercices abdominaux que vous faites déjà par ceux-ci, et le tour est joué.
Dès que vous aurez terminé votre commande, vous recevrez un e-mail vous donnant accès au cours vidéo d’Alessandra Amori et de Filippo Pagani. Chaque module est préenregistré, vous aurez donc un accès immédiat et illimité au cours.
Les séances d’entraînement sont conçues pour durer environ 14 minutes et sont également parfaites lorsqu’elles sont intégrées à une séance d’entraînement de tout le corps.
Plus vous vous entraînez, meilleurs seront les résultats.
Dans tous les cas, vous pouvez envisager de vous entraîner entre 2 et 6 fois par semaine (y compris les séances d’entraînement que vous faites déjà).
La formule de Cacao Beauty est conçue pour offrir un maximum de bénéfices à des dosages précis…
Il est donc important de respecter la dose d’une cuillère par jour.
Cependant, si vous souhaitez profiter de Cacao Beauty deux fois par jour au lieu d’une…
Vous pouvez alors prendre une demi-cuillère la première fois et une demi-cuillère la deuxième fois.
Si vous avez d'autres questions, appelez notre numéro gratuit de 9 heures à 19 heures tous les jours :
† Les résultats varient en fonction du début, des objectifs et des efforts. L’exercice et un régime alimentaire approprié sont nécessaires pour atteindre et maintenir la perte de poids et la définition musculaire. Consultez votre médecin et suivez toutes les consignes de sécurité avant de commencer un programme d’exercices ou d’utiliser un supplément, un plan nutritionnel ou un produit de remplacement de repas, en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous souffrez d’un problème médical particulier. Le contenu de notre site web est fourni à titre d’information uniquement et n’est pas destiné à diagnostiquer un état pathologique, à remplacer les conseils d’un professionnel de la santé ou à fournir des dispositifs médicaux, un diagnostic ou un traitement.